Life begins at the end of your comfort zone
Dry Cupping
Cupping is een alternatieve geneeswijze waarbij de huid vacuüm wordt gezogen. Deze therapie stamt uit de traditionele, eeuwenoude Chinese geneeskunde.
Mental Coaching
Coaching bij angst en hyperventilatie richt zich op het leren beheersen van stressreacties. Met praktische tools en inzichten ontwikkel je meer controle en ervaar je meer rust in uitdagende situaties.
Cranio Sacrale therapie
Cranio Sacraal therapie is een prachtige ondersteuningsvorm om mensen te helpen om de oorzaak van hun klachten te achterhalen en bij de oorsprong te behandelen.
Mindfulness
& Meditatie
Mindfulness is een vorm van meditatie waarbij je je bewust wordt van het moment, zonder te oordelen. Het helpt je om gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties te observeren .
Dry Cupping behandelingen (V)
Het basisprincipe van Dry Cupping: een vacuüm creëren op de huid, waardoor de huid omhoog wordt getrokken en er meer bloed naar de plek wordt gezogen.
“Cupping” heeft een krachtige en diepgaande werking met als hoofddoelen: het wegvoeren van verstorende energieën, het wegvoeren van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam en het oplossen van verklevingen in het bindweefsel. Dit maakt dat “Cupping” bij uitstek geschikt is voor het verzachten of voorkomen van klachten. Ook bij terugkerende of al lang bestaande klachten kan een cuppingbehandeling goed helpen.
De kracht van vacuüm is heel sterk waardoor het meteen zorgt voor het stimuleren van de doorbloeding en van Qi. Qi is de levensenergie volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Na een Dry Cupping behandeling kan er een kleurverandering op de huid optreden, doch trekt deze na enkele dagen al weg. Het lichaam gaat zich in vechtmodus zetten en de huid herstellen wat een betere doorbloeding zal veroorzaken. Het geeft de bloedsomloop een flinke boost!
Cupping is zeer geschikt bij:
- Burn-out en stress
- Vermoeidheidsklachten
- Pijnlijke, vastzittende spieren
- Schouder- en nekklachten
- Rugklachten
- Overbelasting
- Reuma
- Migraine
- Cellulitis
- Fibromyalgie
Cupping is niet geschikt bij:
- Zwangerschap
- Tumoren
- Epilepsie
- Hemofilie
- Ernstig lever, hart -of nierfalen
- Gebruik van bloedverdunners
- Koorts
- Tuberculose
- Spasmen
- Afwijkende moedervlekken
- Litteken weefsel
- Open wonden
- Spataders
Mental Coaching
Wanneer je in een burn-out zit of hebt gehad, is het cruciaal om je grenzen te leren bewaken. Je lichaam is volledig opgebrand, wat leidt tot beangstigende klachten. Je vraagt jezelf misschien af: “Waarom heb ik dit?” of “Wanneer gaan deze klachten weg?” Misschien durf je niet meer te autorijden of je in openbare ruimtes te begeven uit angst om onwel te worden.
Je wilt zo snel mogelijk van deze klachten af, maar dat is niet hoe het werkt. Hoe meer je probeert om er snel vanaf te komen, hoe verder je soms terugvalt. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en anders met jezelf om te gaan dan voorheen. Vecht er niet tegen, maar leer je lichaam weer voelen.
Je kunt voor iedereen om je heen zorgen, maar je moet vooral goed voor jezelf zijn. Dit kan een uitdaging zijn, vooral als je perfectionistisch bent of moeite hebt met het loslaten van controle. Wat vandaag niet opgelost kan worden, kan morgen of over enkele dagen gedaan worden. Leg de lat niet te hoog voor jezelf en leef van dag tot dag.
Cranio Sacrale Therapie
Het Cranio Sacraal Ritme helpt het lichaam om ruimte te creëren en zich te openen. Het autonome zenuwstelsel regelt ritmes zoals hartslag en ademhaling, maar ook ons Cranio Sacraal ritme. Wanneer dit uit balans raakt, ontstaan blokkades. Cranio Sacraal therapie herstelt dit ritme, waarbij het zelfherstellende vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.
Blokkades manifesteren zich vaak in fysieke klachten zoals spierspanning, spijsverteringsproblemen, gewrichtspijn, hoofdpijn, verkrampingen, duizeligheid en hartkloppingen. Daarnaast kunnen we emotionele confrontaties vermijden, wat leidt tot het gevoel vast te zitten in onze comfortzone. Ook mentale symptomen kunnen wijzen op blokkades.
Mindfulness & Meditatie
Mindfulness en meditatie zijn krachtige praktijken die je helpen om bewustzijn en innerlijke rust te cultiveren. Door je aandacht te richten op het huidige moment, leer je gedachten en emoties te observeren zonder oordeel. Deze technieken bevorderen een dieper begrip van jezelf en helpen bij het verminderen van stress, angst en spanning.
Regelmatige beoefening kan je focus en concentratie verbeteren, wat leidt tot een helderder geest en betere besluitvorming. Bovendien creëert mindfulness ruimte voor zelfreflectie en persoonlijke groei, waardoor je veerkrachtiger kunt omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.
Door mindfulness en meditatie te integreren in je routine, ontwikkel je een grotere verbinding met jezelf en de wereld om je heen, wat bijdraagt aan een harmonieuze en evenwichtige levensstijl. Neem de tijd voor jezelf en ontdek de voordelen van deze waardevolle praktijken.